あなたは周りから「仕事人間」と言われていないでしょうか？俗に言う仕事人間とは、仕事が生きがい、残業や休日出勤を積極的にするなどの特徴が言われます。もちろん仕事人間を否定するわけではありませんし、仕事に熱心で夢中になれるということは素晴らしいことだと思いますが、仕事以外のことに目を向けて人生を楽しむことも大切です。よくワークライフバランスという考え方を耳にすることがありますが、具体的にどのような要素（分野）に分けられるのでしょうか。それは主に4つの分野に分けられると言われます。● 健康 ： 心（感情）／体（肉体）／精神（メンタル）● 仕事 ： 人間社会への貢献すべてを指します● 遊び ： 楽しいこと、ワクワクすること、純粋に楽しむためだけの活動● 愛情 ： 両親、パートナー、友人、同僚、恋人など対象は様々私はいつも何かを考える時や始める時、先ずは自己理解が大事だということを言っています。なぜならば、きちんと現状を把握しなければ、その先の戦略や行動が正しく判断できないからです。それでは皆さん、上記4つの分野を、それぞれ5段階評価で自己評価してみて下さい。現状それぞれの分野について、どの程度満足しているのか（またはどの程度不十分なのか）現在地を正しく理解してみて下さい。ここで大切なポイントは、意図してその評価（数値）にしているのか（なっているのか）ということです。例えば、若手ビジネスマンであれば、今は働き盛りで頑張りたいという意志のもと寝不足が続き、健康の評価が「1」であることには納得感があります。しかしながら、仕事のストレスや疲れが溜まっていて健康の評価が「1」になってしまっているのであれば、それは改善するべき評価ということが言えます。言うまでもなく、この4つの分野のバランスに正解はありません。人によって違いますし、時期やライフステージによっても変わります。大切なことは現状を正しく把握することです。そのうえで、自分自身の「健康、仕事、遊び、愛情」のバランスを考え直してみることが大切です。現時点で何に満足しているのか、何が不足しているのか、何を欲しているのか、正しく理解してなるべく言語化してみることです。仕事人間でも大いに結構だと思います。無論、私も仕事人間になりがちです。ただ、仕事だけがすべてだとは思っていません。常にこの4つのバランスを頭で意識しながら保つ努力をしています。皆さんは如何でしょうか。意図せず「仕事人間」になっていませんか？魅力的なビジネスアスリートは、常に健康的で、仕事も遊びも本気で楽しみ、誰に対しても愛情深いものです。是非この機会にご自身を自己評価してみては如何でしょうか。athletica（アスレチカ）の活動に興味のある方はこちらをご覧ください↓https://athletica.j-sc.org/●アスレチカアカデミーhttps://athletica.j-sc.org/academytop●LINE公式アカウントhttps://line.me/R/ti/p/%40856phjdb●公式instagramhttps://www.instagram.com/athletica_jsc/●公式Twitterhttps://twitter.com/athletica_jsc