私は現在、毎日多くのアスリートと1on1面談をしています。その中で、現役のアスリートにつきまとっている、セカンドキャリアに対する悩みがいくつか見えてきました。 特に多い悩み相談としては、「やりたいことが見つからない」、または「何から始めて良いのか分からない」という声が非常に多いです。引退した後のイメージが沸かず、見て見ぬふりをして目を背けているアスリートがとても多い印象があります。 こういった状態がどういう状態かというと、「“分からないこと”が“分からない”」状態にあるということです。要するに、何に対しても問いが無い状態です。私はこういった悩みを持つアスリートに対して、「不安」を「心配」に変える勧めをしています。 皆さんは、不安と心配の違いを明確に説明できますでしょうか。不安というのは、目に見えない対象に恐怖を感じている状態のことを言います。例えば、暗闇の中怯えながらゆっくりと進んでいる状況です。 一方心配というのは、何に対して怯えているかを理解分かっている状態のことを言います。例えば、暗闇の中ライトを照らしながらゆっくりと進んでいる状態です。要するに、どのように進めば良いのかは見えているし分かっている状態です。 つまり、不安な状態の時は、何が不安なのかを明確にすると心配に変わります。そして、心配に変えることによって何が良いかというと、その対応策を考えて実行することができ、そうすることによって問題解決へと繋がります。 セカンドキャリアにおいては、この「不安を心配に変えること」がとても重要です。上記のように問題解決へと繋がることもさることながら、将来の不安が解消されることによって精神的安定にも繋がります。 是非この機会に、セカンドキャリアの悩みから目を背けず正面から向き合い、不安を心配に変えていくことをお勧めします。そうすることによって、巡り巡って今の競技パフォーマンスの向上にも繋がります。今に集中し専念するためにも、1日も早くセカンドキャリアの悩みを解消していきましょう。 ◎アスリートのセカンドキャリアに関するその他の記事はこちらをご覧ください。●アスレチカオフィシャルサイトhttps://athletica.j-sc.org/●アスレチカアカデミーhttps://athletica.j-sc.org/academytop●LINE公式アカウントhttps://line.me/R/ti/p/%40856phjdb●公式instagramhttps://www.instagram.com/athletica_jsc/●公式Twitterhttps://twitter.com/athletica_jsc