「知っていること・できること・やっていること」これは夢や目標を叶える方法についての話です。今回は分かりやすく「ダイエット」の話を例に説明したいと思います。あなたは重い腰をようやく上げ、ダイエットを決意したとします。これまでダイエットをしてきた方もそうでない方も「どのようにしたら痩せられるか」は知っています。摂取カロリーより消費カロリーを多くすれば痩せるのです。その方法についてもインターネットやSNSで情報収集をすれば、どんな食事が良いか、効率の良い運動は何かなどさまざまな知識を得ることができます。さまざまな情報に触れ「ダイエット」について“知っている”あなたは、次に具体的なアクションに移ります。自分に合った無理のないダイエット方法はどれかなど、得た知識を取捨選択し実行します。お金と時間をどの程度掛けるのかなど、それぞれ個人差はありますが、自分自身で“できること”を選択するのです。それではなぜ、やり方を知っていて、方法を自分で選んだにもかかわらず、多くの人がダイエットに失敗するのでしょうか。答えは簡単です。皆さんもお分かりの通り“やっていない”からです。事前に立てたダイエットプランをサボってしまう。お腹がすいた状態を我慢することができず過度に食べてしまう。こうした当たり前のことができずに、多くの人がダイエットに失敗してしまうのです。これは夢や目標を叶えることも同じです。もちろん、夢や目標に関しては“やっていない”ことだけが、実現できない要因とは限りません。外的要因や自分ではコントロールすることができない問題が生じてしまい、行動していたとしても目標が達成されないことは大いにあります。とは言え、自分の夢や目標を叶えている人は、自分の目標に対してコミットメントし、自分を律し、誰よりもやっている（行動している）と言えます。目標や夢を叶える方法や手段を知っていたとしても、本気を出せばそれができたとしても、やるかやらないか、もしくはやっているかやっていないかの間には雲泥の差があります。自分が目指す夢や目標があるのであれば、自分が立てた行動プランをやっているかどうか、一度今の状態を振り返ってみては如何でしょうか。athletica（アスレチカ）の活動に興味のある方はこちらをご覧ください↓https://athletica.j-sc.org/●アスレチカアカデミーhttps://athletica.j-sc.org/academytop●LINE公式アカウントhttps://line.me/R/ti/p/%40856phjdb●公式instagramhttps://www.instagram.com/athletica_jsc/●公式Twitterhttps://twitter.com/athletica_jsc