アスリートのセカンドキャリアを支援するコーチングクラス《athleticaアカデミー》の第21回ワークショップを開催しました。● 報告メンバー（athleticaアカデミー1期生）氏名 ： 上島 拓巳（かみじま たくみ）競技 ： サッカー所属 ： 横浜F・マリノス【Instagram】https://www.instagram.com/takumikamijima/【Twitter】https://twitter.com/takumikamijima● タイトルコントロール出来ることに集中する● カリキュラムスポーツ心理学を学ぶ● カリキュラム概要スポーツ心理学では、状況-思考-反応の3つに分けて考え、最もフォーカスすべきポイントは思考である。その理由は、天気や会場、相手などの状況はコントロールすることが出来ないし、楽しさや不安などの反応は自らの思考によって左右する部分が大きいためである。また、自分にとって大切な価値観を改めて考えることによって、何のために競技をしているのか、何を達成したいのかを改めて認識することが出来る。● 気づきと学びプロ1年目からスポーツメンタルコーチングを受けている側として、自分のコントロール出来ることに集中するという考え方は強く持っていて、今日の講義を通して改めてその重要性に気付くことができた。また、12個の価値観トーナメントを実施することによって、競技をする上で、満足感を一番大切にしていることに気づき、これからもその価値観を大切にしていきたいと思った。