体育会学生に特化したキャリアコーチング《アスレチカカレッジアカデミー 12回目》のワークショップを開催しました。
● 報告メンバー（アスレチカカレッジメンバー）
氏名：松井伶明（まつい さとあき）
生年月日：2006年11月5日
出身：愛知県豊橋市
競技：ラグビー
大学：中部大学
学年：1年
● タイトル
成長するための日々の意識
● カリキュラム
プロラグビー石井魁選手の講義
● 気づきと学び
今回のお話で気づけたことと学べたことは、自分から行動して、自分に合った方法や、食事、自分を成長させるためには何をするべきなのかというのを学ぶことができました。
自分が特に興味を持った話は、自分のコンディションをコントロールする大きなものは食事と睡眠というところです。自分も足が攣りそうとか、疲労が抜けないというのをよく感じることがあって、前日の食事や睡眠を振り返ると、あまり寝付けない睡眠や、バランスの取れていない食事でした。今後もスポーツをやっていく上で必ず意識していきたいなと思うお話でした。
それに加えて、技術の面に目が行きがちで、一番大事なのは自分を磨き続けるというところにも関心を持ちました。自分がいかに100%の状態でプレーできるかというのを意識して、今後の部活動に励んでいきたいと思います。今回は貴重な講義をしていただきありがとうございました。